ランニングレッスンについて

ランニングレッスン各クラスについてのご紹介

沖和彦のランニングレッスンにはいくつかのコースがあります。

ランニングをはじめたい、学びたい、仲間を作りたい、マラソンに挑戦したい、シェイプアップしたいなど

目的や目標に応じてお選びいただけます。

以下、各クラスの紹介です。

オキランニングクラブでは、走ることを通して人生を豊かにするようなランニング指導を行います。

マラソンランナーやトレイルランナーが多く在籍しています。各々のレベルは違いありますが、成長したい方が集まる場です。

少人数制で個々の能力をしっかり引き上げることをメインに指導しています。

開催日時	毎週水曜 19:30〜20:45
場所	京都府京都市下京区観喜寺町56-3　梅小路公園

開催日時	毎週木曜 19:30〜 20:45 or 20:00〜21:15
場所	兵庫県神戸市中央区小野浜町　みなとのもり公園

走ることやその他健康を通して未来を広げる教室です。

トライアスロンをしている人やマラソンをしている人が多く在籍しています。

こちらも少人数制で個々に合わせた指導や問題解決を練習会で伝え、話し合いながら指導しています。

楽しさも大切ですがチャレンジや成長欲を持っている方が集まる教室です。走る以外の食事やトレーニングなども行なっています。

開催日	毎週火曜日 19:30〜20:45
場所	大阪府大阪市中央区大阪城１　大阪城公園

走ることを通して成長マインドを得る教室です。小学生以上を対象としています。

エンジョイクラスと駅伝クラスに分けています。

エンジョイクラスではかけっこや少し長い距離(1km前後)まで総合的な走りを学びます。

駅伝クラスではいわゆる中距離(800m〜3000mほど)の距離で楽に速く走るように学ぶクラスです。どちらの教室も楽しく、遊ぶように走り、努力は夢中に勝てないというコンセプトのもと指導に当たります。

開催日	月曜日夜　※月3回のみ
場所	山科かけっこ教室

開催日	金曜日夜　※隔週
場所	大津和邇アスリート教室

開催日	土曜日の午後〜
場所	滋賀県大津市皇子山陸上競技場内

開催日	木曜日19:00〜(隔週) 金曜日19:30〜(隔週)
場所	京都府亀岡市亀岡駅北口広場