【中学生対象】
皇子山 中・長距離専門クラス

開催場所

皇子山陸上競技場

オキランニングクラブジュニアユースクラスについて

関西各地で陸上に関するレッスンを展開しているオキランニングクラブが、
今回、「※中学生の中長距離の専門クラス」を開講致します。 ※現在6年生のお子様も募集しています。
数々の実績がある講師が、余すことなく子供たちにレッスンをレッスンを提供します。

大会で活躍したい子や学校にはない専門的なフォーム指導やトレーニング指導を求めている方々に有益なクラスとなります。
また参加は毎回ではなく来れる時に参加という都度参加型スタイルを取っているので気軽に参加可能です。 (※月1以上の参加)

大津教室 担当コーチ

沖和彦
1986年10.4生まれ
滋賀県出身

沖コーチについて

コミュニケーションが苦手で人に誤解を与えたり、自分の想いが伝わらず、人が嫌いだった学生時代。

学生時代はサッカーを主にしていたが大した成果も出せずに終わることに。その後「体を動かす事が自分にはあっている」と思い、フィットネスにてトレーニング理論や方法を学ぶ中で、走ること(ランニング)をスタートさせる。

最初は気分転換や、ボディメイクの為に走っていたが、高校生の頃に陸上部を辞めた後悔、何も成し遂げていないのにこのまま終われないという想いからか走ることで大きな目標を持って輝きたいと思う様になり、フルマラソンで2時間30分以内のタイムを出して、地元・滋賀で行われる『びわこ毎日マラソン』に出て周りを見返したい!という想い(目標)を持つようになる。

その目標を目指す道の途中で、ランニングを通じてセルフイメージ力がUPし、人とのコミュニケーションがうまくなり、日々を前向きに生きるように変わっていったことから、『走ることが人を変え、人生を変えるものである』ことに気づく。

そして、走ることを通して人間成長や、挑戦する志を持つコミュニティーとして「オキ ランニングクラブ」を設立。(2016年)

もちろん、走ることで「勝つこと」「夢をかなえること」は大切な目標ですが、それ以上に「成長できる人」「変化に対応できる人」、「挑戦する心を持った人」などの人間形成を主として活動しています。

主な実績

◆ロード フルマラソンベスト記録 2時間27分06秒
Wings For Life World Run 2015日本大会優勝
富山清流マラソン2015 優勝
プノンペン国際マラソン2015 優勝
福知山マラソン2年連続入賞2015-2016
加古川マラソン2016優勝
富山マラソン2017 5位
湘南国際マラソン2017 3位
沖縄マラソン2018 4位
津山加茂郷マラソン2018 3位
江別野幌マラソン 優勝
網走マラソン 2018 3位

◆トレイル
2022 新城スパルタントレイル23k 優勝
2023あやべ水源の里トレイル15k 優勝
比叡山インターナショナルトレイル23km2連覇(2022-2023)

◆大会運営
2020年11月・丹波陸上大会実施(成人&子供)
2021年〜2023年・宝ヶ池小学生駅伝&個人競走大会実施

大津教室について

レッスン内容

①800m・1500m・3000mを速く走れる様にする為のラントレーニング (ex:インターバルTrやペース走など)

② ①の項目を成す為の伸び代(基礎能力)の底上げをしていきます。 (ex:体をうまくコントロールして動かすモビリティエクササイズなど。

③ より楽に安全に速く走る為の筋力トレーニング

④講義(ex:パフォーマンスを上げる考え方や 柔軟性と筋力の相関関係など)

対象学年

小学6年生〜中学3年生

日時

土曜夕方・日曜夕方
※月に合計3〜4回の実施予定です。 ※毎月の練習は前月のうちに発表します。

体験について

¥1000-にて体験を受け付けております。 ※基本は1度のみ可 ※日時は応相談となります。

お支払いについて

都度利用支払い 1回¥1800-

入会特典

沖ラングッズ

指導方針

①個性を活かすプログラム
②競技力向上を目指して行います
③人間力向上プログラム

個性を活かすプログラムについて

できる限り子供達それぞれの個性を伸ばし(否定しない)、自らが考えて走ったり、トレーニングしたりできることをモットーに行います。

競技力向上について

目指すべきは全国高校駅伝、都道府県駅伝、全日本駅伝に出るような子を輩出したいと考えております。

もちろん子供たちなりに目標があり、それをかなえてあげる事が任務(ミッション)だとも思っていますので、どんな目標をもった子でも歓迎します。

人間力について

アスリートとして、人として大成する道を今から引いていくような教育もいれます。
主には「自分で考えてやってみる(発言したり書いてみる)
また様々なふるまいのクオリティを上げる(挨拶や返事、動作など)

その他

練習の組み方ややり方は自身の経験や専門的な指導を加えつつも、その子にあった言い方やフォローの仕方、伸ばし方をしたいと思います。

また練習中では言いあえない話はオンラインを使用する考えもあります。

公式SNS

レッスンについての情報などを配信しております。
お興味のある方はご覧ください。

開催場所

滋賀県大津市 皇子山陸上競技場内

お問い合わせについて

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