子供向けランニングレッスンについて
子供向けランニングレッスン概要
京都・大津（滋賀）にて開講しております。
主な練習内容は以下の通りです。
①かけっこ指導
指導・・速く走るために必要な考え方や知識などを
子供たちがわかる言葉や絵をつかって説明します。
（※暗記してもらう内容から自分たちで考えてもらう内容など）
②練習
（１）走り
50ｍや100ｍを基本とした走る練習。
少し長めの200ｍや400ｍなどのダッシュ。
１キロのスピードランニングも定期的に実施し
「運動会も持久走も走れる！」というスタイルをとっています。
※主な内容は50ｍや100ｍになります。
（2）走り以外のトレーニング
※ストレッチ等も実施
速く楽に（効率よく）走る為に
覚えておくべき動作や本来の人間が持っている動き方を活性化される
トレーニングや動きの練習
（例：地面を押す動き⇒スキップする）
（例2：本来の良い姿勢⇒腹筋トレーニング）
③遊び
クラスや練習環境により遊びは異なりますが「楽しい教室」「続けたい教室」
「楽しい思い出」という事も大切な要素と捉え定期的に遊びもいれております。
（例：おにごっこ）
かけっこ教室理念
・のびのび実施（主体性を伸ばす）
・挨拶や礼節を学ぶ
・仲間たちと切磋琢磨する
各地域の教室情報
以下、各地域のかけっこ教室の情報です。
教室により特殊性を含んでいるものもあります。
詳しい内容は各教室のリンク先をご確認下さい。
①沖レーシングクラブ
（中長距離専門クラス）
| 対象 | 小学生高学年・中学生（中長距離専門） |
| 開催日 | 土曜夕方・日曜夕方 |
| 場所 | 滋賀県大津市 皇子山陸上競技場内 |
②山科かけっこ教室
| 開催日 | 月曜日夜 ※月3回 |
| 場所 | 山科区勧修寺東金ケ崎町 勧修寺公園 |
詳しい情報はこちら
https://oki-kazuhiko.com/yamashina/
③グロリアフィジカル＆ランニングスクール
個を伸ばすことに定評のある滋賀県のグロリアサッカークラブさん協同の教室になります
こちらではランニングスクールの後にサッカー教室もされています。
| 開催日 | 金曜日夜 ※１・２・３週目実施 |
| 場所 | 大津市和邇今宿８５１和邇市民グランド |
グロリアサッカースクール情報
https://super10fascinate05.wixsite.com/gloria
④沖レーシングクラブ
| 開催日 | 土曜日の午後 |
| 場所 | 滋賀県大津市 皇子山陸上競技場内 |
詳しい情報はコチラ
⑤亀岡かけっこ教室
| 開催日 | 木曜日19:00〜(隔週) 金曜日19:30〜(隔週) |
| 場所 | 京都府亀岡市 亀岡駅北口広場 |
■レッスンの雰囲気
お申込みについて
下記のフォームよりレッスンをお申し込みください