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2020年2月・関西練習会インフォメーション

2月のスケジュールをこちらに掲載します。

 

曜日 月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 日曜
場所 大阪 京都 神戸/その他 全国 全国
その他 2.11休み 2.13・2.20実施

 

 

オキネス/大阪ランニングスクール
火曜19:30~21:00前後 / 大阪城公園内(森ノ宮側の噴水前集合)

参加料金
メンバー2000円  /体験2000円(2回まで)

開催日と練習内容について
2月04日 10kmハイペース走 ※8~12kmの範囲で実施

2月18日 2000m×4本~ ※途中1000mへの切り替え可能

2月25日 10kmハイペース走※8~12kmの範囲で実施

オキランニングクラブ/京都教室 / 大人と子供の共存教室
水曜19:30~21:00前後 /京都西梅小路駅前

参加料金
メンバー2000円 /体験2000円(2回まで)

2月05日 大人:10kmハイペース走    子供:5kmハイペース走

2月12日 大人:1km×7本前後          子供:1km×3~6本

2月19日 大人:5kmロングインターバル+ 1km×2本(若しくは2km×1)
子供 :3kmインターバル+1km×1~3本

2月26日 大人・子供 :400mインターバル10本~15本
※この日のみ19:00~20:15 そのあと「お好み焼き・やすい」(任意参加)

オキランニングクラブ/神戸
木曜 20:00~21:15ごろ / みなとのもり公園

参加料金
メンバー2000円 /体験2000円(2回まで)

2月13日 2000m×5本

2月20日 ハイペース走12km

 

週末練習会
(申込はもしコムからになります。もしコムをご登録していない方はご登録下さい)

2月08日(土)昼間 皇子山トラック練習
~思う存分スピードとスピードをコントロールする力を磨く会~
https://moshicom.com/38124/

2月15日(土)午前~ 明石ランニングセミナー
~春のオフ期の過ごし方とラストマラソンレースに向けた練習や考え方を語る会& スピード持久力をつける不整地でのインターバル練習で蹴らない走りを習得~

https://moshicom.com/37570/

2月22日(土)午前~ 旅ラン
宇治から大津の歴史道をめぐるランニング。最後は健康的なスイーツを堪能。
起伏が好きな人にはたまらない。神社が好きな人にもたまらない。
古き良き道が好きな人にもたまらない。一人だといけない少し怖い道にいきたい人にもたまらない旅です。
https://moshicom.com/38542/